67,00

Pranayama – teoria i historia

Jakie są początki technik oddechowych? Na czym polega praktyka prāṇāyāmy i jak zmieniała się poprzez wieki? Co na temat prāṇāyāmy znajdziemy w Yogasūtrach i Haṭhapradīpikā? Co to są murdy, bandhy, kumbhaka? Na te i inne pytania dotyczące historii i teorii jogicznych technik oddechowych znajdziesz w tym wykładzie.

Podczas tego kursu szczegółowo omówimy:

  • Początki praktyk oddechowych i różne konteksty, w których praktykowano prāṇāyāmę
  • Definicję podstawowych pojęć kluczowych dla praktyki prāṇāyāmy
  • Skutki i cele prāṇāyāmy w praktyce jogi
  • Znaczenie prāṇāyāmy w koncepcji jogi Patañjālego
  • Techniki prāṇāyāmy, które opisywała Haṭhayoga
  • Znaczenie prāṇāyāmy w jodze współczesnej

Po wysłuchaniu kursu zapraszamy do rozwiązania testu, który pozwoli ci sprawdzić nabytą wiedzę, Jeśli uzyskasz więcej niż 70% trafnych odpowiedzi i wyrazisz taką ochotę, otrzymasz dyplom ukończenia kursu.

O prāṇāyāmie możesz także poczytać w naszym alfabecie jogi – tutaj 


Możesz uzyskać dostęp do naszych materiałów na dwa sposoby. Jeżeli klikniesz przycisk "Kup dostęp", uzyskasz dostęp do opisanego powyżej materiału na 12 miesięcy. Możesz również wybrać jeden z naszych planów abonamentowych, aby uzyskać dostęp do wszystkich zasobów (poniżej).

Kup dostęp 67,00

Kup abonament z dostępem do wszystkich zasobów

47,00 miesiąc
Zapisz się
117,00 3 miesiące
Zapisz się
387,00 rok
Zapisz się

A teraz zapraszamy do rozwiązania quizu. Jeśli uzyskasz więcej niż 70% trafnych odpowiedzi i wyrazisz taką ochotę, otrzymasz dyplom ukończenia kursu.


Quiz rozwiązany w 342%

Rozwiąż Quiz

Instruktor


Marek Łaskawiec

Praktykuję jogę od wielu lat według metody Ashtanga Vinyasa Jogi. Studiowałem filologię i filozofię, pewnie dlatego zainteresowała mnie historia i teoria jogi. Studiuję również Sanskryt. Mam przyjemność być redaktorem portalu poświęconemu jodze i zdrowemu stylowi życia „Boso na Macie”. Pisze również o teorii jogi do miesięcznika „Joga”. Stworzyłem edukacyjną grę planszową o jodze – Yogaloka, w którą gramy zwykle podczas moich warsztatów. Więcej o Marku przeczytacie tutaj