67,00

Pranayama – teoria i historia

Jakie są początki technik oddechowych? Na czym polega praktyka prāṇāyāmy i jak zmieniała się poprzez wieki? Co na temat prāṇāyāmy znajdziemy w Yogasūtrach i Haṭhapradīpikā? Co to są murdy, bandhy, kumbhaka? Na te i inne pytania dotyczące historii i teorii jogicznych technik oddechowych znajdziesz w tym wykładzie.

Podczas tego kursu szczegółowo omówimy:

  • Początki praktyk oddechowych i różne konteksty, w których praktykowano prāṇāyāmę
  • Definicję podstawowych pojęć kluczowych dla praktyki prāṇāyāmy
  • Skutki i cele prāṇāyāmy w praktyce jogi
  • Znaczenie prāṇāyāmy w koncepcji jogi Patañjālego
  • Techniki prāṇāyāmy, które opisywała Haṭhayoga
  • Znaczenie prāṇāyāmy w jodze współczesnej

Po wysłuchaniu kursu zapraszamy do rozwiązania testu, który pozwoli ci sprawdzić nabytą wiedzę, Jeśli uzyskasz więcej niż 70% trafnych odpowiedzi i wyrazisz taką ochotę, otrzymasz dyplom ukończenia kursu.

 


Możesz uzyskać dostęp do naszych materiałów na dwa sposoby. Jeżeli klikniesz przycisk "Kup dostęp", uzyskasz dostęp do opisanego powyżej materiału na 12 miesięcy. Możesz również wybrać jeden z naszych planów abonamentowych, aby uzyskać dostęp do wszystkich zasobów (poniżej).

Kup dostęp 67,00

Kup abonament z dostępem do wszystkich zasobów

47,00 miesiąc
Zapisz się
117,00 3 miesiące
Zapisz się
387,00 rok
Zapisz się

A teraz zapraszamy do rozwiązania quizu. Jeśli uzyskasz więcej niż 70% trafnych odpowiedzi i wyrazisz taką ochotę, otrzymasz dyplom ukończenia kursu.


Quiz rozwiązany w %

Rozwiąż Quiz

Instruktor


Marek Łaskawiec

Praktykuję jogę od wielu lat według metody Ashtanga Vinyasa Jogi. Studiowałem filologię i filozofię, pewnie dlatego zainteresowała mnie historia i teoria jogi. Studiuję również Sanskryt. Mam przyjemność być redaktorem portalu poświęconemu jodze i zdrowemu stylowi życia „Boso na Macie”. Pisze również o teorii jogi do miesięcznika „Joga”. Stworzyłem edukacyjną grę planszową o jodze – Yogaloka, w którą gramy zwykle podczas moich warsztatów. Więcej o Marku przeczytacie tutaj