Medytacja

Medytuj razem z Omline. Poznaj nowe techniki medytacji i uspokój swój umysł.

97,00

Zaczynam medytować

Czas trwania kursu

90 min.

17,00

Joga nidra

Czas trwania kursu

17 min.

Zaczynam medytować

Medytacja - 90min.

Jeśli chcesz medytować, ale nie wiesz jak, albo – jeśli już medytujesz, ale chcesz medytować więcej lub inaczej – wybierz ten kurs. Składa się 4 lekcji, w których będzie trochę teorii oraz 6 różnych medytacji do wyboru. W dołączonym tekście, znajdziesz też dodatkowe informacje o medytacji. Medytacje: Joga Nidra Mindfulness Regeneracja i oczyszczenie Szukanie swojej […]

Joga nidra

Medytacja - 17min.

Czyli jogowy sen, podczas którego nie śpi się naprawdę tylko zapada w głęboki relaks. W tym stanie głębokiego relaksu pracuje się ze swoja sankalpą czyli intencją. To może być twoje postanowienie, marzenie, cel. Wypowiedziane w stanie głębokiego relaksu, ma większe szanse na realizację, bo twoja podświadomość – nawet gdy już zakończysz praktykę – będzie ci […]

Medytacja – Spotkanie z guru

Medytacja - 19min.

Czyli jogowy sen, podczas którego nie śpi się naprawdę tylko zapada w głęboki relaks. W tym stanie głębokiego relaksu pracuje się ze swoja sankalpą czyli intencją. To może być twoje postanowienie, marzenie, cel. Wypowiedziane w stanie głębokiego relaksu, ma większe szanse na realizację, bo twoja podświadomość – nawet gdy już zakończysz praktykę – będzie ci […]

Medytacja – Oczyszczanie

Medytacja - 9min.

Nie tylko nasze ciało potrzebuje detoksu, przydaje on się też naszemu umysłowi. Warto regularnie robić w nim porządki. Wyrzucić z niego to, co nam nie służy, by zrobić miejsce na nowe – nowe myśli, nowe plany, nowe relacje, nowe życie. Może teraz jest dobry moment?

Medytacja – szukanie swojej drogi

Medytacja - 16min.

Czasem nie jesteśmy pewni, czy spełniamy swoją dharmę, robimy  to, do czego jesteśmy przeznaczeni. Chwila medytacji pomoże ci rozwiać wątpliwości – jeśli nie wszystkie, to dużą ich część.

Medytacja uzdrawiająca

Medytacja - 15min.

Koncentruje się na przywróceniu równowagi wewnętrznej twojemu ciało. Jeśli chorujesz, masz słabą odporność albo nawet profilaktycznie – warto poświęcić kilka minut dziennie na tę medytację.

Medytacja – Mindfulness

Medytacja - 6min.

Praktyka, która pozwoli ci lepiej poczuć się w swoim „tu i teraz”. Zostawić na chwilę przeszłość,  nie myśleć o przyszłości tylko pobyć dokładnie w tym miejscu i czasie, w którym jesteś.

17,00

Medytacja – Oczyszczanie

Czas trwania kursu

9 min.

17,00

Medytacja uzdrawiająca

Czas trwania kursu

15 min.

17,00

Medytacja – Mindfulness

Czas trwania kursu

6 min.