Sesje asan

Wybierz taki rodzaj jogi, jaki lubisz albo jakiego akurat teraz potrzebujesz i praktykuj wraz z doświadczonymi nauczycielami.

47,00

Joga kręgosłupa Vol. 2

Czas trwania kursu

58 min.

17,00

Joga przy biurku

Czas trwania kursu

25 min.

Joga kręgosłupa Vol. 2

Sesje asan - 58min.

Joga kręgosłupa to ulga dla pleców. Każda joga jest dobra dla naszych pleców, ale szczególnie ta, którą tutaj przedstawiamy. Wybierz sesję jogi dla kręgosłupa, które prezentuje Ola Perec, doświadczona nauczycielka jogi. Twoje plecy będą ci wdzięczne. “Joga kręgosłupa Vol. 2” to już nasz drugi kurs poświęcony temu tematowi. Poprzedni kurs (więcej tutaj) zawierał trzy sesje […]

Joga na lepszy przepływ energii

Sesje asan - 140min.

Energia życiowa nazywana jest w jodze praną. Jest odczuwalna nie tylko jako energia fizyczna, ale także psychiczna. Najczęściej pranę tłumaczy się jako oddech, od którego bezwzględnie zależy nasze życie i procesy zachodzące w naszym ciele i psychice: bicie serca, funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego oraz procesy metaboliczne. W prezentowanym cyklu czterech sesji poznasz sposoby na przyjrzenie […]

Joga przy biurku

Sesje asan - 25min.

Długotrwałe siedzenie przy biurku w pracy czy w domu nie sprzyja naszemu ciału ani umysłowi. Dlatego warto od czasu do czasu zrobić sobie przerwę – pójść na spacer, pogadać z przyjaciółką, albo wykonać kilka prostych praktyk, które rozluźnią twoje ciało i pomogą uspokoić umysł. To właśnie joga przy biurku albo joga w biurze. Taka sesja […]

Joga na trawienie

Sesje asan - 26min.

Joga na trawienie to specjalnie dobrana sekwencja asan, która pobudzi pracę twoich organów wewnętrznych, a w szczególności układu trawiennego. Asany te warto praktykować regularnie, a więc w miarę możliwości możesz włączyć je do swojej praktyki. Jednak szczególnie warto praktykować je kiedy zdarzyło się nam “trochę poszaleć”, a więc pojawia się potrzeba poprawienia trawienia i oczyszczenia […]

Joga energetyczna

Sesje asan - 30min.

Brakuje Ci energii? Trudno Ci wstać z łóżka. Nie masz najlepszego nastroju? Jednym ze sprawdzonych sposobów na te problemy jest praktyka jogi. Spróbuj naszej jogi energetycznej. Sekwencja vinyasy prezentowana przez Agnieszkę Passendorfer pomoże Ci przezwyciężyć ospałość, doda energii i pomoże przezwyciężyć chandrę –  nie tylko w jesienno-zimowe dni.

Joga dla aktywnych

Sesje asan - 180min.

Kochasz różne sporty? Jeździsz dużo na rowerze, biegasz, chodzisz po górach, uprawiasz narciarstwo? Pewnie czasem zdarza ci się czuć pewną sztywność w ciele. Szczególnie kiedy podczas swojej ulubionej aktywności dasz z siebie wszystko. Na pospinane ciało doskonałym lekarstwem może być joga. W cyklu 6 filmów znakomita nauczycielka jogi, ale także zapalona rowerzystka, Marta Nadratowska, pokaże […]

Joga kręgosłupa

Sesje asan - 80min.

Joga kręgosłupa to ulga dla pleców. Każda joga jest dobra dla naszych pleców, ale szczególnie ta, którą tutaj przedstawiamy. Wybierz jedną z trzech sesji jogi dla kręgosłupa, które prezentuje Ola Perec, doświadczona nauczycielka jogi i weź w nich udział nawet teraz, w domu. Twoje plecy będą ci wdzięczne.

Vinyasa Flow Open

Sesje asan - 190min.

Vinyasa joga dla wszystkich. Sesje do praktyki domowej. Do wyboru masz sześć sesji – każda innej długości. Najkrótsza trwa 15 minut. Najdłuższa 60 minut. do tego dwie sesje prowadzonego relaksu – te również mają różną długość. Możesz z tego skomponować swoją własną praktykę, zależnie od tego, ile czasu możesz i chcesz poświęcić na jogę. 4 […]

Joga w ciąży

Sesje asan - 150min.

Jesteś w ciąży i chcesz praktykować jogę? Dobry pomysł. Profesjonalnie i bezpiecznie poprowadzone lekcje jogi odprężą cię i przygotują twoje ciało do porodu. Kurs przeznaczony jest dla każdej z was – niezależnie od tego czy przed ciążą praktykowałyście jogę czy nie.

17,00

Joga na trawienie

Czas trwania kursu

26 min.

17,00

Joga energetyczna

Czas trwania kursu

30 min.

117,00

Joga dla aktywnych

Czas trwania kursu

180 min.

57,00

Joga kręgosłupa

Czas trwania kursu

80 min.

127,00

Vinyasa Flow Open

Czas trwania kursu

190 min.

97,00

Joga w ciąży

Czas trwania kursu

150 min.