17,00

Mantra Ashtanga Jogi

Mantra intonowana najczęściej przed zajęciami Ashtanga jogi. Podczas wykład Marek Łaskawiec tłumaczy historię i znaczenie mantry, a następnie możesz nauczyć się jej prawidłowego intonowania wraz z Karoliną Micułą,.

Na zdjęciu prowadzoną sesję Ashtangi rozpoczyna Krystian Mesjasz (fot. Sylwia Dziwińska)


Możesz uzyskać dostęp do naszych materiałów na dwa sposoby. Jeżeli klikniesz przycisk "Kup dostęp", uzyskasz dostęp do opisanego powyżej materiału na 12 miesięcy. Możesz również wybrać jeden z naszych planów abonamentowych, aby uzyskać dostęp do wszystkich zasobów (poniżej).

Kup dostęp 17,00

Kup abonament z dostępem do wszystkich zasobów

47,00 miesiąc
Zapisz się
117,00 3 miesiące
Zapisz się
387,00 rok
Zapisz się

Instruktor


Marek Łaskawiec

Praktykuję jogę od wielu lat według metody Ashtanga Vinyasa Jogi. Studiowałem filologię i filozofię, pewnie dlatego zainteresowała mnie historia i teoria jogi. Studiuję również Sanskryt. Mam przyjemność być redaktorem portalu poświęconemu jodze i zdrowemu stylowi życia „Boso na Macie”. Pisze również o teorii jogi do miesięcznika „Joga”. Stworzyłem edukacyjną grę planszową o jodze – Yogaloka, w którą gramy zwykle podczas moich warsztatów. Więcej o Marku przeczytacie tutaj 

Instruktor


Karolina Micuła

Jestem artystką, nauczycielką emisji głosu i działaczką społeczną. Zdobyłam dwie nagrody na 38. Przeglądzie Piosenki Aktorskiej we Wrocławiu (2017), nagrodę specjalną WARTO Gazety Wyborczej (2018), a moja sylwetka twórcza została uwzględniona w Alfabecie Buntu Archiwum Osiatyńskiego. Działam interdyscyplinarnie na styku muzyki i teatru, obecnie pracuję nad swoją debiutancką płytą, ponadto produkuję i organizuję wydarzenia. Pod szyldem “Voice Care” prowadzę zajęcia wokalne i rehabilitacyjne. Pomagam znaleźć organiczny dźwięk w mowie i w śpiewie, a praca z głosem jest dla mnie jak joga. Do głosu podchodzę holistycznie łącząc wiedzę z fizjologii i akustyki z doświadczeniami teatralnymi, jogowymi i doświadczeniami różnych metod pracy z ciałem. Więcej o Karolinie przeczytacie tutaj.