Joga energetyczna

Sesje asan - 30min.

Brakuje Ci energii? Trudno Ci wstać z łóżka. Nie masz najlepszego nastroju? Jednym ze sprawdzonych sposobów na te problemy jest praktyka jogi. Spróbuj naszej jogi energetycznej. Sekwencja vinyasy prezentowana przez Agnieszkę Passendorfer pomoże Ci przezwyciężyć ospałość, doda energii i pomoże przezwyciężyć chandrę –  nie tylko w jesienno-zimowe dni.

Joga kręgosłupa

Sesje asan - 80min.

Joga kręgosłupa to ulga dla pleców. Każda joga jest dobra dla naszych pleców, ale szczególnie ta, którą tutaj przedstawiamy. Wybierz jedną z trzech sesji jogi dla kręgosłupa, które prezentuje Ola Perec, doświadczona nauczycielka jogi i weź w nich udział nawet teraz, w domu. Twoje plecy będą ci wdzięczne.

Vinyasa Flow Open

Sesje asan - 190min.

Vinyasa joga dla wszystkich. Sesje do praktyki domowej. Do wyboru masz sześć sesji – każda innej długości. Najkrótsza trwa 15 minut. Najdłuższa 60 minut. do tego dwie sesje prowadzonego relaksu – te również mają różną długość. Możesz z tego skomponować swoją własną praktykę, zależnie od tego, ile czasu możesz i chcesz poświęcić na jogę. 4 […]