127,00zł

Vinyasa Flow Open

Vinyasa joga dla wszystkich. Sesje do praktyki domowej.

Do wyboru masz sześć sesji – każda innej długości. Najkrótsza trwa 15 minut. Najdłuższa 60 minut. do tego dwie sesje prowadzonego relaksu – te również mają różną długość. Możesz z tego skomponować swoją własną praktykę, zależnie od tego, ile czasu możesz i chcesz poświęcić na jogę. 4 sesje stworzone są z myślą o początkujących joginach oraz takich, którzy potrzebują łagodniejszej praktyki. 2 sesje – dla tych, którzy potrzebują mocniejszych wyzwań.

Vinyasa flow to joga, w której łączymy oddech z ruchem, z uważnością przyglądając się swojemu ciału w pozycjach jogi. Z jednej do drugiej asany przechodzimy płynnie, czasami zatrzymując się na 5 lub więcej oddechów.

Możesz uzyskać dostęp do naszych materiałów na dwa sposoby. Jeżeli klikniesz przycisk "Kup dostęp", uzyskasz dostęp do opisanego powyżej materiału na 12 miesięcy. Możesz również wybrać jeden z naszych planów abonamentowych, aby uzyskać dostęp do wszystkich zasobów (poniżej).

Kup dostęp 127,00zł

Kup abonament z dostępem do wszystkich zasobów

57,00zł / month
Zapisz się
137,00zł / 3 months
Zapisz się
417,00zł / year
Zapisz się

Moduły

Instruktor

Agnieszka Passendorfer

Odkryła jogę i medytację, gdy jeszcze nie były takie modne – na początku lat 90. ubiegłego wieku. Zaczynała od metody Iyengara i Zen, ale przez te ponad ćwierć wieku dużo się zdarzyło, więc teraz praktykuje ashtangę, vinyasę i… Zen. Uczy od 2010 roku, od kilku lat w Yoga Republic w Warszawie. Dużo pisze. Także o jodze. Książki („13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu”, „13 lekcji miłości”), artykuły i bloga. Więcej o Agnieszce przeczytacie tutaj 

Polecane kursy

Trójpak – Joga na zimę

54,00zł

Joga bioder

37,00zł

Joga czakr

47,00zł

Joga dla mam – sesja nr. 2

37,00zł