17,00

Joga przy biurku

Długotrwałe siedzenie przy biurku w pracy czy w domu nie sprzyja naszemu ciału ani umysłowi. Dlatego warto od czasu do czasu zrobić sobie przerwę – pójść na spacer, pogadać z przyjaciółką, albo wykonać kilka prostych praktyk, które rozluźnią twoje ciało i pomogą uspokoić umysł. To właśnie joga przy biurku albo joga w biurze. Taka sesja pewnie nie zastąpi regularnej praktyki na macie, ale z pewnością pozwoli ci poczuć się lepiej.


Możesz uzyskać dostęp do naszych materiałów na dwa sposoby. Jeżeli klikniesz przycisk "Kup dostęp", uzyskasz dostęp do opisanego powyżej materiału na 12 miesięcy. Możesz również wybrać jeden z naszych planów abonamentowych, aby uzyskać dostęp do wszystkich zasobów (poniżej).

Kup dostęp 17,00

Kup abonament z dostępem do wszystkich zasobów

47,00 miesiąc
Zapisz się
117,00 3 miesiące
Zapisz się
387,00 rok
Zapisz się

Instruktor


Agnieszka Passendorfer

Odkryła jogę i medytację, gdy jeszcze nie były takie modne – na początku lat 90. ubiegłego wieku. Zaczynała od metody Iyengara i Zen, ale przez te ponad ćwierć wieku dużo się zdarzyło, więc teraz praktykuje ashtangę, vinyasę i… Zen. Uczy od 2010 roku, od kilku lat w Yoga Republic w Warszawie. Dużo pisze. Także o jodze. Książki („13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu”, „13 lekcji miłości”), artykuły i bloga. Więcej o Agnieszce przeczytacie tutaj