47,00

Ashtanga joga – pierwsze kroki

Zapraszamy na wprowadzenie do praktyki Ashtanga jogi. Jeśli praktykujesz już jogę od co najmniej roku i chcesz poznać ashtangową sekwencję albo trochę już znasz Ashtangę, ale nie do końca dajesz sobie radę z kolejnością asan i przejściami między nim – ta sesja jest właśnie dla Ciebie. Sekwencja obejmuje mniej więcej połowę 1szej serii Ashtanga jogi i da Ci podstawę do zbudowania samodzielnej praktyki, którą możesz potem rozwijać pod okiem nauczyciela w szkole jogi lub na wyjazdach i warsztatach. Sesję prowadzi Marek Łaskawiec, doświadczony nauczyciel Ashtanga jogi, który na co dzień uczy tej metody w  studio jogi Ashtanga Warszawa. Asany prezentuje Małgosia Wójcik.


Możesz uzyskać dostęp do naszych materiałów na dwa sposoby. Jeżeli klikniesz przycisk "Kup dostęp", uzyskasz dostęp do opisanego powyżej materiału na 12 miesięcy. Możesz również wybrać jeden z naszych planów abonamentowych, aby uzyskać dostęp do wszystkich zasobów (poniżej).

Kup dostęp 47,00

Kup abonament z dostępem do wszystkich zasobów

47,00 miesiąc
Zapisz się
117,00 3 miesiące
Zapisz się
387,00 rok
Zapisz się

Instruktor


Marek Łaskawiec

Praktykuję jogę od wielu lat według metody Ashtanga Vinyasa Jogi. Studiowałem filologię i filozofię, pewnie dlatego zainteresowała mnie historia i teoria jogi. Studiuję również Sanskryt. Mam przyjemność być redaktorem portalu poświęconemu jodze i zdrowemu stylowi życia „Boso na Macie”. Pisze również o teorii jogi do miesięcznika „Joga”. Stworzyłem edukacyjną grę planszową o jodze – Yogaloka, w którą gramy zwykle podczas moich warsztatów. Więcej o Marku przeczytacie tutaj