Opis
Gdy i tak nie możesz zasnąć, co ci szkodzi? Te kilka asan możesz zrobić nawet w piżamie, na dywanie. Nawet jeśli nie od razu zapadniesz po nich w sen (choć może się to zdarzyć) – wyciszą twój układ nerwowy. A jeśli masz na co dzień kłopoty z zasypianiem – wprowadź tę sekwencję do wieczornych rytuałów. Zobaczysz, że na dłuższą metę – zadziała.
