37,00

Joga dla mam – sesja nr. 2

Łagodna 60-minutowa joga dla mam powracających na matę po ciąży i porodzie. A także osób, które wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie. Na sesji skupimy się na rozbudzeniu całego ciała – zarówno rozciągając je, jak i wprowadzając asany wzmacniające. Znajdziesz w niej łagodne asany otwierające klatkę oraz barki, a także biodra, czy tyły nóg. Uzupełniona asanami stojącymi sesja doda energii i wzmocni ciało. Spokojne tempo, zakończone długim relaksem w savasanie.


Możesz uzyskać dostęp do naszych materiałów na dwa sposoby. Jeżeli klikniesz przycisk "Kup dostęp", uzyskasz dostęp do opisanego powyżej materiału na 12 miesięcy. Możesz również wybrać jeden z naszych planów abonamentowych, aby uzyskać dostęp do wszystkich zasobów (poniżej).

Kup dostęp 37,00

Kup abonament z dostępem do wszystkich zasobów

57,00 / month
Zapisz się
137,00 / 3 months
Zapisz się
417,00 / year
Zapisz się

Instruktor


Aga Osinska

Nazywam się Agnieszka Osińska. Praktykuję jogę od wielu lat, a od 2017 roku jestem również nauczycielką jogi. W mojej pracy szczególną uwagą i troską otaczam inne kobiety. Wspieram je w jednym z najważniejszych momentów w ich życiu - ciąży oraz wczesnego macierzyństwa. Wierzę, że poród to doświadczenie, a nie tylko jego efekt. Pomagam kobietom, by był dla nich wzmacniającym i świadomym przejściem w macierzyństwo, a później wspieram je w szybszej regeneracji i powrocie do równowagi po ciąży i porodzie. Jestem nauczycielką jogi i specjalistką ruchu w ciąży i po porodzie, trenerką mięśni dna miednicy, a także instruktorką hipnoporodu oraz edukatorką porodową.