27,00

Joga dla mam – sesja nr. 1

Sesja jogi przygotowana z myślą o mamach małych dzieci. To sama esencja asan, które przyniosą szybką ulgę karmiącym mamom i tym, które często spędzają czas w pochyleniu nad dzieckiem. Możesz ją wykonać, np gdy dziecko ma drzemkę. Skupimy się na rozluźnieniu szyi i barków oraz pleców. W spokojnym tempie i poprzez łagodne, rozciągające asany.  Będzie idealna i bezpieczna w szczególności dla mam, które dopiero wracają do aktywności fizycznej po ciąży i porodzie. Ale skorzystają z niej także mamy z większym stażem, które potrzebują szybkiego wytchnienia dla górnych pleców


Możesz uzyskać dostęp do naszych materiałów na dwa sposoby. Jeżeli klikniesz przycisk "Kup dostęp", uzyskasz dostęp do opisanego powyżej materiału na 12 miesięcy. Możesz również wybrać jeden z naszych planów abonamentowych, aby uzyskać dostęp do wszystkich zasobów (poniżej).

Kup dostęp 27,00

Kup abonament z dostępem do wszystkich zasobów

57,00 / month
Zapisz się
137,00 / 3 months
Zapisz się
417,00 / year
Zapisz się

Instruktor


Aga Osinska

Nazywam się Agnieszka Osińska. Praktykuję jogę od wielu lat, a od 2017 roku jestem również nauczycielką jogi. W mojej pracy szczególną uwagą i troską otaczam inne kobiety. Wspieram je w jednym z najważniejszych momentów w ich życiu - ciąży oraz wczesnego macierzyństwa. Wierzę, że poród to doświadczenie, a nie tylko jego efekt. Pomagam kobietom, by był dla nich wzmacniającym i świadomym przejściem w macierzyństwo, a później wspieram je w szybszej regeneracji i powrocie do równowagi po ciąży i porodzie. Jestem nauczycielką jogi i specjalistką ruchu w ciąży i po porodzie, trenerką mięśni dna miednicy, a także instruktorką hipnoporodu oraz edukatorką porodową.